Hombres: entre la vanidad y masculinidad

Los hombres también se preocupan por su imagen

Desde siempre hemos escuchado que el hombre debe ser “feo, fuerte, rudo y formal”, así que el hombre ha sido educado en parte a que no debe preocuparse tanto por su aspecto físico.
Pero los tiempos han cambiado. Cada vez más, el hombre busca lograr una imagen agradable para los demás que hasta incluso acuden al cirujano plástico con foto en mano como ejemplo del escultural cuerpo que desean obtener.

¿Y tiene algo de malo que el hombre quiera verse bien? Absolutamente no, y las damas lo agradecen también. La vanidad la tenemos todos, y si antes el hombre se enfocaba más en mostrar fortaleza y masculinidad, digamos que ahora tiene otras prioridades, como su imagen.

¡Eso sí! Los estándares de belleza entre hombre y mujer son diferentes. Un hombre con canas o con ciertas arrugas de expresión se considera atractivo, algo que no sucede así en una mujer, quie luce todo lo contrario.

¿Y tiene algo que ver la testosterona? Lo que la mayoría de los hombres ignoran, es que su masculinidad se relaciona con su apariencia física. Es decir, la testosterona influye en el aspecto físico del hombre. ¿Sabías que la testosterona tiene un efecto a largo (o corto) plazo en la apariencia de tu piel y cabello?

La testosterona es la principal hormona masculina que estimula el desarrollo de las características sexuales secundarias como el crecimiento del vello y la voz más grave. La producción se inicia en la pubertad y alcanza su nivel máximo en los últimos años de la adolescencia. La testosterona comienza a disminuir en la década de los veinte años y ya a partir de los cuarenta comienza a disminuir significativamente.

Existe una relación entre la reducción de la capacidad de la piel de producir colágeno y retener la humedad y cuando se disminuye el nivel de testosterona. Con el paso de los años, la piel se ve afectada; la ley de gravedad y la edad hacen su labor en envejecer la piel y volverla más flácida.
¿Qué podemos hacer para mantener una piel saludable independientemente del nivel de testosterona? Definitivamente, necesitarás dedicar un poco de tiempo en ciertos cuidados.

• Comienza a integrar alimentos antioxidantes en tu dieta (o bien, suplementos) además de utilizar crema bloqueadora para tu piel.
• Procura mantenerte en tu peso. Bajar y subir continuamente de peso afecta la piel. Ésta no es tan tolerante a esos cambios constantes y llega el momento en que pierde su flexibilidad.
• Si tienes la opción de comer alguna fruta o verdura ¡adelante! Eso siempre será mejor que las frituras o panes que quizá nos calman el hambre o nos dan energía, pero estaremos muy lejos de nutrir nuestra piel.
• Bebe agua e hidrata la piel ¿Qué no te gusta el agua? Si algunos hombres son capaces de tomar cerveza tras cerveza, ¿por qué no se podrá beber agua? Es cuestión de hábito y pensar que el cuerpo lo necesita más que nada.
• Si eres de los que les tocó la tendencia a la calvicie, debes saber que esto es un proceso irreversible. Sin embargo puedes fortalecer lo mucho o poco que tengas.
• Una vida sedentaria y el aire acondicionado son en parte causantes de la resequedad en la piel y el cabello. Haz una rutina de ejercicio, o bien una caminata a conciencia. Con el ejercicio sudas, abres los poros y eliminas las toxinas que envenenan del cuerpo. Deja que tu piel respire y busca pasar un poco más de tiempo al aire libre.

En resumen, si queremos mantener una apariencia sana y no vernos diez años más viejos que nuestros contemporáneos, no esperemos a encontrar fórmulas mágicas o tener que acudir al cirujano plástico como última opción.
La piel necesita ciertos cuidados para compensar  los cambios hormonales que provocan con el paso de los años.